睡眠時無呼吸チェックリスト

０：決して眠くならない
１：稀に（ときに）眠くなる
２：１と３の中間
３：眠くなることが多い
で４段階評価とする。

状況 点数
1．座って読書をしているとき 0 1 2 3
２．テレビを見ているとき 0 1 2 3
３．公の場所で座って何もしないとき（例：劇場や会議） 0 1 2 3
４．１時間続けて車に乗せてもらっているとき 0 1 2 3
５．午後横になって休息するとき 0 1 2 3
６．座って誰かと話をしているとき 0 1 2 3
７．昼食後（お酒を飲まずに）静かに座っているとき 0 1 2 3
８．車中で、交通渋滞で２～３分止まっているとき 0 1 2 3

上記のチェックリストで11点以上の方は睡眠時無呼吸症候群の疑いが強いです。